10-класники вчаться керувати ресурсами

СЗОШ І-ІІІ ст.№5
16 окт.
1 мин. чтения

Продовжується реалізація занять із травмапедагогіки з елементами тренінгу.

Цього разу, 15 жовтня, учні 10-х класів мали можливість попрацювати з банкою ресурсності: діти прописували те, що їх заряджає, і те, що розряджає.

Разом обговорили, що таке стрес, коли він виникає та чи можемо ми відчувати його щодня.

Цікавою для учнів стала вправа з орхідеєю та кульбабкою, під час якої десятикласники зрозуміли, як слово «резильєнтність» пов’язане з цими рослинами.

Під час вправи «Абетка ресурсності» Ілона Володимирівна наголосила на важливості вміння знати свої ресурси та дбати про ментальне здоров’я.

Учні усвідомили, що стрес не завжди ворог, це сигнал, який допомагає звернути увагу на себе. Важливо вміти вчасно зупинитися, відновити сили, знайти власні джерела енергії та підтримки.